Wie wirst du besser in Dingen, die Zeit und Mühe erfordern, wie zum Beispiel ein Instrument zu spielen?
Wenn du Gitarre, Klavier, Posaune oder ein anderes Instrument lernen möchtest, gibt es viele Ressourcen, die dir beim Einstieg helfen. Aber wenn du wirklich großartig auf deinem Instrument werden möchtest, musst du extra Zeit und Mühe investieren.
Es gibt keinen Ersatz für tägliches Üben, besonders wenn du gerade anfängst zu lernen. Je mehr du übst, desto besser wirst du.
Dieser Artikel konzentriert sich auf das Erlernen eines Instruments, aber viele der gleichen Prinzipien können auf andere Fähigkeiten wie Tanzen, Kochen, eine andere Sprache sprechen usw. angewendet werden.
Üben ist ein wesentlicher Bestandteil beim Erlernen von allem. Es hilft dir, Muskelgedächtnis aufzubauen und besser in dem zu werden, was du lernen möchtest.
Es gibt einen Unterschied zwischen "üben" und "studieren". Studieren bedeutet, Bücher zu lesen, Videos zu schauen, Podcasts zu hören usw. Üben bedeutet, diese Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen.
Du kannst den ganzen Tag lang studieren, aber du wirst dich nicht verbessern, wenn du dein Wissen nie in die Praxis umsetzt.
Übung macht den Meister
Der beste Weg, um gut in einer Fähigkeit zu werden, ist, die Sache immer wieder zu tun, bis du sie beherrschst.
Fang langsam mit einfachen Aufgaben an und arbeite dich von dort aus vor.
Es gibt viele Theorien darüber, wie viele Stunden du eine bestimmte Fähigkeit üben musst, bevor du sie beherrschst.
Malcolm Gladwells Buch "Outliers" popularisierte die 10.000-Stunden-Regel, aber andere Studien haben gezeigt, dass diese Zahl möglicherweise nicht auf jeden zutrifft.
Tatsächlich werden einige Menschen, die weniger als zehntausend Stunden an ihrem Handwerk verbringen, immer noch Meisterschaft erreichen, während andere, die mehr als 100.000 Stunden verbringen, wahrscheinlich scheitern werden.
Ich bin sicher, wir könnten endlos darüber debattieren, welche Theorie am genauesten auf uns als Individuen zutrifft.
Ich denke jedoch, dass der springende Punkt hier ist, dass egal wie lange es dauert, um Kompetenz zu erreichen, die Hauptaussage ist, dass Übung den Meister macht.
Was bedeutet Üben?
Wenn jemand sagt, er habe heute Klavier geübt, was genau meinen sie damit?
Haben sie sich ans Klavier gesetzt und [[NUM]] Minuten lang ununterbrochen Tonleitern gespielt?
Oder vielleicht haben sie einige Lieder ohne Unterbrechung gespielt?
Vielleicht haben sie sich selbst beim Spielen aufgenommen angehört, um zu hören, wo sie sich verbessern mussten?
Es spielt eigentlich keine Rolle, welche Art von Üben du verwendest, denn letztendlich läuft es auf zwei Dinge hinaus: Häufigkeit und Intensität. Häufigkeit bezieht sich darauf, wie oft du die Aufgabe ausführst (z. B. jeden Tag), während Intensität bezieht sich darauf, wie sehr du dich während jeder Sitzung anstrengst.
Häufigkeit ist wichtig, wenn es darum geht, Muskelgedächtnis aufzubauen. Muskeln wissen nicht, ob du sie morgen oder nächste Woche trainierst; sie reagieren nur auf die Kraft, die du gerade jetzt aufwendest.
Je länger du also mit dem Training wartest, desto schwächer werden deine Muskeln. Deshalb trainieren Athleten mehrmals pro Tag.
Fang mit den Basics an
Wenn du neu im Üben bist, fang klein an.
Pick a single aspect of your playing that needs improving -- say, your sound -- and focus solely on that. Don't worry about everything else yet. Just concentrate on your sound and nothing else. Then gradually add new topics to focus on.
Mit mehr Erfahrung wirst du feststellen, dass du dich natürlicherweise zu Schwachstellen hingezogen fühlst.
"Du kannst acht Stunden am Tag auf Schießen trainieren, aber wenn deine Technik falsch ist, wirst du am Ende nur sehr gut darin, auf die falsche Weise zu schießen. Beherrsche die Grundlagen und das Niveau von allem, was du tust, wird steigen."
Michael Jordan
Baue darauf auf
Wenn du schneller spielen möchtest, wähle ein Lied mit vielen Noten aus und verlangsame es. Es könnte sich anfangs unangenehm anfühlen, aber bleib dran. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Fortschritt.
Ich würde dir empfehlen, ein Metronom zu besorgen. Ich verwende lieber ein echtes Metronom als eine App, aber das ist eine persönliche Vorliebe.
Sobald du merkst, dass du frustriert wirst, höre auf. Mach eine Pause und komm später zurück.
Dann probiere einen anderen Teil deiner Technik aus und wiederhole den Prozess.
Lerne durch Handeln
Das Erlernen neuer Fähigkeiten erfordert viel Versuch-und-Irrtum-Experimentieren. Es gibt hier keine Abkürzungen -- nur harte Arbeit. Also erwarte nicht, ein Thema über Nacht zu beherrschen. Konzentriere dich stattdessen darauf, jeden einzelnen Tag kleine Erfolge aufzubauen. Dann füge allmählich schwierigere Aufgaben hinzu, je mehr Erfahrung du mit jeder Aufgabe sammelst.
Dieser Ansatz wird dir helfen, nicht entmutigt zu werden, wenn du scheiterst, denn du weißt, dass es immer morgen gibt, um es erneut zu versuchen.
Habe keine Angst zu scheitern
Der beste Weg, eine Fähigkeit zu erlernen, ist, sie immer wieder zu tun, bis du besser wirst. Aber das kann beängstigend sein.
Wenn du es noch nie versucht hast, könntest du Angst haben, Fehler zu machen und vor anderen Menschen beschämt zu sein. Du könntest auch Schwierigkeiten haben, über diese Ängste hinauszublicken und dir selbst Erfolg vorzustellen.
Aber Misserfolg sollte dich nicht davon abhalten, es erneut zu versuchen. Denke daran, dass jeder manchmal scheitert.
Effektives Üben
Du solltest deine Übungsroutine unter Berücksichtigung des Obigen entwickeln.
Ich empfehle, eine Art Timer/Stoppuhr zu verwenden, um die Zeit zu verfolgen, die du mit verschiedenen Aspekten deines Spiels verbringst.
Zum Beispiel könntest du bei jeder Übungssitzung 10 Minuten für Aufwärmübungen, 20 Minuten für Tonleitern, 30 Minuten für Blattlesen usw. reservieren.
Wenn du das Ende eines Blocks erreichst, nimm dir 5 Minuten Zeit, um dich abzukühlen und zu entspannen.
Denke auch daran, dass Üben nicht für immer andauern muss. Tatsächlich sind sich die meisten Experten einig, dass kurze Sitzungen, die über den Tag verteilt sind, viel besser sind als lange, die alle zusammengequetscht sind.
Minimiere Ablenkungen
Stelle dein Telefon in den Flugzeugmodus.
Wenn du dein Telefon und deinen Computer während Übungssitzungen in Reichweite hältst, können sie eine Ablenkung sein. Wenn du sie dort ablegst, wo du Benachrichtigungen nicht sehen oder hören kannst, wirst du nicht versucht sein, das Üben zu unterbrechen, um "schnell" auf eine Nachricht zu antworten und in einer Ablenkungsspirale zu landen.
Tablets zur Übungsverwaltung nutzen
Ein iPad oder Tablet kann deine Übungsroutine auf mehrere Arten revolutionieren. Nutze Apps wie forScore oder Modacity, um deine Übungssitzungen zu verfolgen, Ziele zu setzen und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit zu dokumentieren. Diese digitalen Tools ermöglichen es dir, detaillierte Übungsprotokolle zu erstellen, Timer für verschiedene Teile deiner Routine zu setzen und sogar Audiobeispiele aufzunehmen, um deine Verbesserung zu hören.
Bei Noten beseitigen Tablets die Unannehmlichkeit, mehrere Bücher und lose Blätter mit sich herumzutragen. Mit Apps wie forScore (für iPad) oder MobileSheets (für Android) kannst du deine gesamte Musikbibliothek digital organisieren, Anmerkungen direkt in die Partitur eintragen und Seiten sogar freihandig mit einem Bluetooth-Fußschalter umblättern. Die Möglichkeit, sofort auf jedes Stück in deiner Sammlung zuzugreifen und schwierige Passagen zu vergrößern, macht das Lernen neuer Materialien viel effizienter.
Denk daran, Ablenkungen zu minimieren, indem du dein Tablet während der Übungssessions in den Modus "Nicht stören" versetzt und sicherstellst, dass Benachrichtigungen deinen Flow nicht unterbrechen. Mit regelmäßiger Nutzung wird dein Tablet nicht nur zum Übungswerkzeug, sondern zur kompletten Aufzeichnung deiner musikalischen Reise.
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Hole dir regelmäßig Feedback
Bitte jemanden, der sich auskennt, dir ehrliches Feedback über deine Leistung zu geben. Diese Person könnte ein Freund, Familienmitglied, Musiklehrer, privater Tutor oder professioneller Musiker sein.
Diese Person wird dir sagen können, welche Bereiche deines Spiels verbesserungsbedürftig sind, und dir Vorschläge zur Behebung dieser Schwachstellen machen.
Übe mit anderen
Es hilft, neben anderen zu üben, damit du ihre Techniken beobachten und deine gegen ihre vergleichen kannst. Zum Beispiel könntest du einen Mitschüler bitten, dich während deiner Übung eines Stücks zu begleiten. Es ist auch äußerst motivierend, mit anderen Menschen zu spielen.
Wenn du mit einem anderen Spieler zusammenspielst, wirst du gezwungen, auf Intonation, Timing und Rhythmus zu achten.
Nimm dich selbst auf
So beängstigend es auch klingt – dich selbst beim Spielen aufzunehmen kann deine Fähigkeiten verbessern, indem es dir hilft, Schwächen und Stärken zu identifizieren.
Der Prozess des Abhörens deiner Aufnahmen kann Dinge wie folgende offenbaren:
- Wo du dazu neigst, die Konzentration zu verlieren
- Welche Teile deiner Technik Aufmerksamkeit benötigen
- Welche Abschnitte gut klingen, aber nicht ganz richtig sind
- Eventuelle unangenehme Phrasierungen oder Timing-Probleme
- usw.
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Visualisiere
Wenn du aus irgendeinem Grund nicht üben kannst, versuche stattdessen, dich vorzustellen, wie du dein Instrument spielst. Studien haben gezeigt, dass das Denken an eine bestimmte Bewegung oder Aktion die gleichen Neuronen in deinem Gehirn auslöst, als würdest du sie ausführen. Du kannst überall üben: im Bus, beim Anstehen usw.
Fazit
Es gibt viele Möglichkeiten, sich neues Material anzueignen. Die beste Methode hängt ganz von deinen Zielen, Interessen und deiner Persönlichkeit ab.
Ich hoffe, dieser Leitfaden hat dir geholfen, eine Methode zu finden, die gut für dich funktioniert!
Wenn du zu Hause Posaune üben kannst, weil deine Nachbarn oder was auch immer, schau dir diese Posaunendämpfer zum Üben.
Viel Erfolg! 🙂
