¿Cómo se mejora en cosas que requieren tiempo y esfuerzo, como tocar un instrumento, por ejemplo?
Si quieres aprender a tocar la guitarra, el piano, el trombón u otro instrumento, hay muchos recursos disponibles para ayudarte a empezar. Sin embargo, si quieres llegar a ser realmente bueno con tu instrumento, necesitas invertir tiempo y esfuerzo extra.
No hay sustituto para practicar todos los días, especialmente cuando empiezas a aprender. Cuanto más practiques, mejor te volverás.
Este artículo se centra en aprender a tocar un instrumento, pero muchos de los mismos principios se pueden aplicar a otras habilidades como bailar, cocinar, hablar otro idioma, etc.
Practicar es una parte esencial para aprender cualquier cosa. Te ayuda a desarrollar la memoria muscular y a mejorar en lo que sea que estés tratando de aprender.
Hay una diferencia entre "practicar" y "estudiar". Estudiar significa leer libros, ver videos, escuchar podcasts, etc. Practicar significa poner esas habilidades en acción.
Puedes estudiar todo el día, pero no mejorarás si nunca pones en práctica tus conocimientos.
La práctica hace al maestro
La mejor manera de mejorar en cualquier habilidad es haciendo lo mismo una y otra vez hasta que lo domines.
Empieza despacio con tareas sencillas, y ve avanzando a partir de ahí.
Hay muchas teorías sobre cuántas horas necesitas practicar una habilidad determinada antes de dominarla.
El libro "Outliers" de Malcolm Gladwell popularizó la regla de las 10,000 horas, pero otros estudios han demostrado que este número puede no aplicarse a todos.
De hecho, algunas personas que dedican menos de diez mil horas a su oficio aún alcanzarán la maestría, mientras que otras que dedican más de 100,000 horas probablemente fracasarán.
Estoy seguro de que podríamos debatir interminablemente sobre qué teoría se aplica con mayor precisión a nosotros como individuos.
Sin embargo, creo que el punto aquí es que, sin importar la cantidad exacta de tiempo requerida para alcanzar la competencia, el mensaje clave es que la práctica hace al maestro.
¿Qué significa practicar?
Cuando alguien dice que practicó piano hoy, ¿qué quiso decir exactamente?
¿Se sentaron al teclado y tocaron escalas sin parar durante 30 minutos?
¿O tal vez tocaron algunas canciones sin parar?
¿Quizás escucharon una grabación de sí mismos tocando, para poder oír dónde necesitaban mejorar?
Realmente no importa qué tipo de práctica uses porque, en última instancia, se reduce a dos cosas: frecuencia e intensidad. La frecuencia se refiere a la frecuencia con la que realizas la tarea (por ejemplo, todos los días), mientras que la intensidad se refiere a lo duro que te esfuerzas durante cada sesión.
La frecuencia importa cuando se trata de construir memoria muscular. Los músculos no saben si los vas a ejercitar mañana o la próxima semana; solo responden en función de la fuerza que ejerces en este momento.
Así que cuanto más esperes para hacer ejercicio, más débiles se vuelven tus músculos. Por eso los atletas entrenan varias veces al día.
Empieza con lo básico
Si eres nuevo en la práctica, empieza poco a poco.
Elige un solo aspecto de tu forma de tocar que necesite mejorar —por ejemplo, tu sonido— y concéntrate únicamente en eso. No te preocupes por todo lo demás todavía. Solo concéntrate en tu sonido y nada más. Luego, añade gradualmente nuevos temas en los que concentrarte.
A medida que ganes experiencia, descubrirás que te inclinas naturalmente hacia las áreas de debilidad.
"Puedes practicar tiro ocho horas al día, pero si tu técnica es incorrecta, entonces lo único que lograrás es ser muy bueno disparando de la manera equivocada. Domina los fundamentos y el nivel de todo lo que hagas aumentará."
Michael Jordan
Construye a partir de ahí
Si quieres tocar más rápido, elige una canción con muchas notas y ralentízala. Al principio puede sentirse incómodo, pero sigue adelante. El objetivo no es la perfección, es el progreso.
Yo sugeriría conseguir un metrónomo. Me gusta usar un metrónomo real en lugar de una aplicación, pero eso es una preferencia personal.
Tan pronto como notes que te estás frustrando, detente. Tómate un descanso y vuelve más tarde.
Luego, prueba otra parte de tu técnica y repite el proceso.
Aprender haciendo
Aprender nuevas habilidades requiere mucha experimentación de prueba y error. No hay atajos aquí, solo trabajo duro. Así que no esperes dominar un tema de la noche a la mañana. En su lugar, concéntrate en construir pequeños éxitos cada día. Luego, agrega gradualmente tareas más difíciles a medida que adquieras experiencia con cada tarea.
Este enfoque te ayudará a evitar desanimarte cuando falles, porque sabes que siempre hay un mañana para intentarlo de nuevo.
No tengas miedo a fallar
La mejor manera de aprender cualquier habilidad es practicarla una y otra vez hasta mejorar. Pero esto puede dar miedo.
Si nunca lo has intentado antes, puede que miedo a cometer errores y sentir vergüenza delante de otras personas. También puedes tener dificultades para ver más allá de estos miedos hacia el futuro e imaginarte teniendo éxito.
Pero el fracaso no debería asustarte para no volver a intentarlo. Recuerda que todo el mundo falla a veces.
Práctica efectiva
Debes desarrollar tu rutina de práctica teniendo en cuenta lo anterior.
Recomiendo usar algún tipo de temporizador/cronómetro para llevar un registro del tiempo dedicado a varios aspectos de tu forma de tocar.
Por ejemplo, para cada sesión de práctica, podrías reservar 10 minutos para ejercicios de calentamiento, 20 minutos para escalas, 30 minutos para lectura a primera vista, etc.
Una vez que llegues al final de un bloque, tómate 5 minutos para relajarte y descansar.
Además, recuerda que la práctica no tiene por qué durar para siempre. De hecho, la mayoría de los expertos coinciden en que las sesiones cortas espaciadas a lo largo del día son muy superiores a las largas y apiñadas.
Minimizar distracciones
Pon tu teléfono en modo avión.
Si dejas tu teléfono y computadora al alcance de la mano durante las sesiones de práctica, pueden ser una distracción. Si los pones donde no puedas ver ni escuchar notificaciones, no te sentirás tentado a dejar de practicar para responder un mensaje "rápidamente" y terminar en un agujero de conejo de distracción.
Aprovechando las tabletas para la gestión de la práctica
Un iPad o tableta puede revolucionar tu rutina de práctica de varias maneras. Utiliza aplicaciones como forScore o Modacity para seguir tus sesiones de práctica, establecer metas y registrar tu progreso a lo largo del tiempo. Estas herramientas digitales te permiten crear registros detallados de práctica, establecer temporizadores para diferentes secciones de tu rutina e incluso grabar muestras de audio para escuchar tu mejora.
Para partituras, las tabletas eliminan la molestia de cargar múltiples libros y papeles sueltos. Con aplicaciones como forScore (para iPad) o MobileSheets (para Android), puedes organizar toda tu biblioteca musical digitalmente, hacer anotaciones directamente en la partitura e incluso pasar páginas sin usar las manos con un pedal Bluetooth. La capacidad de acceder instantáneamente a cualquier pieza de tu colección y hacer zoom en pasajes difíciles hace que aprender material nuevo sea mucho más eficiente.
Recuerda minimizar las distracciones poniendo tu tableta en modo "No molestar" durante las sesiones de práctica, asegurándote de que las notificaciones no interrumpan tu concentración. Con un uso constante, tu tableta se convierte no solo en una herramienta de práctica, sino en un registro completo de tu viaje musical.
Lee también: Aplicaciones esenciales para músicos
Obtén retroalimentación regular
Pide a alguien que sepa de lo que habla que te dé una opinión honesta sobre tu actuación. Esta persona podría ser un amigo, familiar, instructor de música, tutor privado o músico profesional.
Ellos podrán decirte qué áreas de tu forma de tocar necesitan mejorar y te darán sugerencias para fortalecer esos puntos débiles.
Practica con otros
Ayuda practicar junto a otros, para que puedas observar sus técnicas y comparar las tuyas con las suyas. Por ejemplo, podrías pedirle a un compañero estudiante que te acompañe mientras practicas una pieza. También es muy motivador tocar con otras personas.
Tocar junto a otro músico también te obligará a prestar atención a la entonación, el tempo y el ritmo.
Grábate a ti mismo
Por aterrador que parezca, grabarte tocando puede mejorar tus habilidades al ayudarte a identificar debilidades y fortalezas.
El proceso de escuchar tus grabaciones puede revelar cosas como:
- Donde tiendes a perder la concentración
- Qué partes de tu técnica necesitan atención
- Qué secciones suenan bien pero no encajan del todo
- Cualquier fraseo incómodo o problemas de ritmo
- etc...
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Visualizar
Si no puedes practicar por alguna razón, intenta visualizarte tocando tu instrumento. Los estudios han demostrado que pensar en un movimiento o acción particular activará las mismas neuronas en tu cerebro como si los estuvieras haciendo. Puedes practicar en cualquier lugar: en el autobús, esperando en la fila, etc.
Conclusión
Hay muchas maneras de abordar el aprendizaje de material nuevo. La mejor manera depende completamente de tus objetivos, intereses y personalidad.
¡Espero que esta guía te haya ayudado a encontrar un método que funcione bien para ti!
Si no puedes practicar el trombón en casa por culpa de los vecinos o lo que sea, echa un vistazo a estos sordinas de práctica para trombón.
¡Buena suerte! 🙂
